Kiến thức
Chương trình truyền hình S-RACE – Số 25: Các bài tập phát triển cơ bắp giúp chạy bộ hiệu quả hơn
Chương trình truyền hình, Dinh dưỡng, S-Race Family Online
Chương trình truyền hình S-RACE – Số 25: Các bài tập phát triển cơ bắp giúp chạy bộ hiệu quả hơn
Các nội dung chính: Các bài tập phát triển cơ bắp giúp chạy bộ hiệu quả hơn; Sơ cứu khi bị mệt mỏi vùng xương chày; Gương mặt S-Race: Chạy…
Những sai lầm về dinh dưỡng trong chạy bộ
Dinh dưỡng
Những sai lầm về dinh dưỡng trong chạy bộ
Dinh dưỡng tưởng như là yếu tố phụ trợ, nhưng sử dụng không đúng có thể ảnh hưởng lớn tới kết quả tập luyện và thi đấu của runner. Mỗi…
Chế độ ăn cho người mới chạy bộ
Dinh dưỡng
Chế độ ăn cho người mới chạy bộ
Vne – Một chế độ ăn uống cân bằng cho người chạy bộ bao gồm tất cả các chất cần thiết như carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.…
